Eerste hapjes? Zo pak je het aan!

Eerste hapjes? Zo pak je het aan!

Je baby is rond de 4 maanden. Tijd voor de eerste hapjes! Spannend én leuk. Maar hoe begin je? Hier een paar praktische tips op een rij.

Wanneer begin je?
Tussen de 4 en 6 maanden is je baby er klaar voor. Let op de signalen. Kan je kind goed rechtop zitten met steun? Steekt hij eten in zijn mond? Interesse in wat jij eet? Dan is het tijd om te starten.

Waarmee begin je?
Start met zachte, fijngemaakte hapjes. Denk aan:
•    Groente (wortel, bloemkool, pompoen)
•    Fruit (peer, appel, banaan)

Maar ook:
•    Aardappel, rijst of pasta (fijngemaakt en evt. gemengd met wat olie of boter)
•    Vlees, vis of ei (goed gaar en fijngemaakt)
•    Volkoren granen (pap zonder toegevoegde suikers)

Afwisseling is goed. Zo leert je baby verschillende smaken en structuren kennen.

Pinda en ei vóór 6 maanden
Wist je dat je al vóór 6 maanden pindakaas en ei mag geven? Sterker nog: het verlaagt het risico op een allergie. Begin met een klein likje pindakaas (100% pinda, geen stukjes) of een theelepel goed gaar ei. Geef dit op een moment dat je baby fit is. Blijf erbij na het geven.

Handige tips
•    Begin met 1-2 theelepels per keer.
•    Geef 1 nieuwe smaak tegelijk.
•    Herhaal smaken, ook als je baby eerst raar kijkt.
•    Maak er een gezellig moment van.
•    Houd het ontspannen en laat je baby ontdekken.

Blijf vooral kijken naar je kind. Elk kindje is anders. Volg zijn tempo. En geniet van deze mijlpaal!

Spannend om dit alleen te doen?
Onze kinderdiëtisten kunnen je helpen en met je meedenken. Maak een afspraak met één van onze kinderdiëtisten en ontdek hoe jij je kind kunt helpen om samen te eten. Er is een volledige vergoeding voor de diëtist

We helpen je graag op één van onze 9 locaties in Den Haag en Voorburg of via (beeld)bellen. Maak vandaag nog een afspraak.