IJsjes

Het zomerse weer is in aantocht en daar hoort natuurlijk ook een ijsje bij. Ben je bezig met gezonder eten? Altijd alles weigeren is niet nodig, kies slimmer!

Een bolletje sorbetijs bevat 40 calorieën en 9 gram suiker (ongeveer 2 suikerklontjes), geen vet of melkbestanddelen. 

Een bolletje roomijs bevat 100 calorieën en 11 gram suiker (ongeveer 3 suikerklontjes) en 3,4 gram verzadigde (verkeerde) vetten. 

Een toef softijs bevat 154 calorieën en 16 gram suiker (ongeveer 4 suikerklontjes) en 5 gram verzadigde (verkeerde) vetten. 

Heb jij jouw (gezondere) keuze al gemaakt?

Kan jij nog meer tips gebruiken van onze ervaren diëtisten?
Maak dan vandaag nog een afspraak. We helpen je graag op één van onze locaties in Den Haag of Voorburg of online. Hoef je de deur niet uit. En wist je dat we ook afspraken in de avond maken? 

Maak eten gezond en leuk!