Met een moeilijke eter op vakantie? Zo overleef je het!
Met een moeilijke eter op vakantie? Zo overleef je het!
Op vakantie gaan met een kind dat nauwelijks iets wil eten? Je bent niet alleen. Terwijl andere gezinnen lekker aanschuiven aan lange tafels vol onbekende gerechten, sta jij te onderhandelen over drie hapjes pasta zonder saus. Herkenbaar? Geen paniek: met een beetje voorbereiding en creativiteit kom je een heel eind, zonder dat het een strijd wordt.
1. Kies je bestemming slim
Niet elke vakantiebestemming is even ‘kindvriendelijk. Landen als Italië of Spanje zijn vaak een veilige keuze: simpele pasta’s, brood, rijst en fruit zijn er volop. Vermijd bestemmingen waar het lokale eten héél exotisch of gekruid is, tenzij je kind toevallig dol is op curry’s of pittige gerechten.
2. Neem vertrouwd eten mee
Een paar pakjes appelmoes, crackers, ontbijtkoek of zelfs instant havermout kunnen het verschil maken, vooral in de eerste dagen. Het geeft je kind iets vertrouwds én jou wat rust. Je hoeft natuurlijk niet je hele voorraadkast in te pakken, maar een paar basics kunnen net de paniek voorkomen.
3. Zoek een accommodatie met keuken
Een appartement of huisje met een eigen keuken geeft veel meer rust dan afhankelijk zijn van restaurants. Je kunt iets simpels klaarmaken dat je kind wél eet, en misschien zelfs samen koken. Bovendien kun je dan zelf ook genieten van lokale producten zonder gedoe aan tafel.
4. Betrek je kind bij het eten
Ga samen naar de supermarkt of lokale markt. Laat je kind iets kiezen wat er lekker uitziet. Soms helpt het al als ze zelf iets hebben mogen uitkiezen of klaarmaken. Denk aan: een fruitsoort proberen die ze nog nooit hebben gezien, of hun eigen “vakantieboterham” samenstellen.
5. Houd het luchtig
Op vakantie mag alles net wat losser. Is het een paar dagen vooral brood met kaas? Prima. Zorg dat je kind genoeg binnenkrijgt om zich goed te voelen, maar laat de druk los om elke maaltijd perfect te laten verlopen. Je bent immers ook op vakantie om te ontspannen.
Tot slot: het hoeft niet perfect
Geen kind is hetzelfde, en wat thuis werkt, werkt op vakantie soms helemaal niet.
Vertrouw op je gevoel, wees flexibel en onthoud: over een paar jaar lach je hierom en als je geluk hebt zelfs samen met je kritische eter.
