Oud & Nieuw, welke snack kies jij?

Oud & nieuw is voor veel mensen een dag met veel lekkere hapjes. Met de kerstdagen die net geweest zijn en de goede voornemens al in gedachte, blijft oudjaarsdag toch altijd een lastige dag. Nog één keer alles eten zonder na te denken of toch alvast goed aan het nieuwe jaar beginnen? 

Wij hebben voor jullie de oudjaarsdag snacks op een rij gezet voor inzicht in de calorieën en suikers. Zo kunnen jullie bewuster kiezen (als je dat wil 😉 ).

Chocoladekransjes 1 stuk = 12 gram
66 calorieën en 6 gram suiker (1,5 suikerklontjes)

Roomboter amandelstaaf 1 stuk = 25 gram
109 calorieën en 3,8 gram suiker (1 suikerklontje)

Stol met spijs 1 stuk = 55 gram
155 calorieën en 13,8 gram suiker (3,5 suikerklontjes)

Appelflap 1 stuk = 100 gram
360 calorieën en 16,3 gram suiker (4 suikerklontjes)

Appelbeignet 1 stuk = 55 gram
103 calorieën en 7,5 gram suiker (2 suikerklontjes)

Oliebol met krenten 1 stuk = 65 gram
170 calorieën en 8,3 gram suiker (2 suikerklontjes)

Oliebol 1 stuk = 65 gram
161 calorieën en 1,8 gram suiker (0,5 suikerklontje)

Je kan natuurlijk ook kiezen voor zelfgemaakte, gezondere snacks zoals een een gevuld eitje of stokbroodjes met bruchetta. Ook heerlijk!

Praktische tips voor in jouw voedingspatroon nodig?

Maak een afspraak bij één van onze diëtisten. Wij helpen je graag! Je kan een afspraak maken op 1 van onze 11 locaties in Voorburg of Den Haag of je kan met ons (beeld)bellen.